【提升全民数字素养与技能·巾帼篇】黄山区丨健康心理陪你“童”行

   家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。为促进社区青少年儿童心理健康和全面素质发展，进一步普及心理健康知识，近期，黄山区龙西社区家长学校邀请黄山蜗牛心理讲师周璇为大家开展“让健康心理，伴孩子快乐成长”心理健康讲座，社区42名家长参加此次活动。

活动在热身小游戏“左抓右逃”中展开。只见现场家长围成一个大圈，大家左手手心向下，右手食指朝下，把左手放在紧挨着同伴的食指上，紧接着，老师给大家讲了一个《乌龟与乌鸦》的故事，当出现“乌鸦”或“乌龟”时，就用左手抓住同伴的右手，同时让自己的右手从同伴的左手中逃出来。开场小游戏活跃了现场的气氛，调动大家积极参与的情绪。

在接下来的讲座中，周老师向家长们讲授了什么是心理问题、心理问题的种类有哪些。并就心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，做了生动的阐述和讲解。向大家传授了心理健康知识及心理疏导的基本方法和技巧，通过现场家长提出的具体事例教会大家如何识别常见的心理问题。课程深入浅出，生动有趣，引人入胜。

讲座结束后，家长纷纷向心理老师咨询日常教育孩子中的问题与困惑。有家长咨询她的孙女正处于青春期叛逆，该怎么办？有家长询问自己的孩子一有空就爱玩手机怎么应对，老师都逐一耐心分析原因，教授应对方法。大家还用笔记、拍照和视频的形式将老师精彩内容记录下来。

此次心理课程的开设，调节了家长的心理健康水平，提升家长的心理健康教育能力。家长们纷纷表示，对孩子的家庭教育和亲子沟通方面受到很大启发，今后将改进自己的观念和与孩子沟通方式。下一步，龙西社区家长学校将进一步推进家长学校规范化建设，扎实宣传科学的教育理念和家庭教育知识。