【皖家幸福驿站】休宁县丨舒展身心享健康 邻里相聚驿站暖

近日，休宁县万宁社区“皖家幸福驿站”精心策划的瑜伽班顺利完成全部课程，在居民们的不舍与好评中圆满落幕。活动旨在丰富社区文化生活、提升居民健康素养的公益课程，自开课以来受到社区居民的热烈欢迎。

据了解，本次瑜伽班为满足居民日常作息需求，特意将上课时间安排在每周二和每周五的晚上，每次课程时长两小时。课程内容围绕基础瑜伽体式、呼吸调节与身心放松展开，由专业瑜伽老师现场指导，从热身拉伸到核心训练，再到最后的冥想放松，每一个环节都兼顾安全性与实用性，即使是没有瑜伽基础的居民也能轻松参与。

课堂上，学员们伴随着舒缓的音乐，在老师的带领下舒展身体、调整呼吸，专注于每一个动作的精准与身心的协调。不少居民表示，忙碌一天后参与瑜伽课程，不仅缓解工作与生活的压力，改善肩颈酸痛等亚健康问题，更在互动交流中结识志同道合的邻里朋友。

此次瑜伽班的成功举办，不仅为居民提供便捷的健身渠道，更增强社区的凝聚力与归属感。未来，社区将继续倾听居民需求，推出更多贴近生活的公益课程与活动，让“皖家幸福驿站”真正成为居民家门口的温暖港湾。